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Retour sur le stage Demi-Fond des 23-24 Février 2019 à St Ferréol
5 Mars 2019 - Mélanie LAROSE (Agent de développement structurel)
Retour sur le stage Demi-Fond des 23-24 Février 2019 à St Ferréol

Le suivi régional demi-fond a proposé cette année deux regroupements à destination des meilleurs athlètes afin de préparer les championnats de France de cross-country qui se dérouleront à Vittel le 10 mars. Ces rassemblements ont eu lieu les 9/10 février ainsi que les 23/24 février au lac de Saint-Ferréol en Haute-Garonne.
 
Les athlètes, au nombre de 22, se sont vus proposer lors du second stage 4 entraînements : footing et renforcement musculaire le samedi matin, séance spécifique cross sous forme de fartlek le samedi après-midi, footing suivi d’assouplissements le dimanche matin et finalement séance de côtes le samedi après-midi.
 
Le tout s’est déroulé dans des conditions météorologiques exceptionnelles, permettant ainsi une bonne préparation pour tous ces athlètes en vue des championnats de France.




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